laihduttaminen

substantiivi

1. prosessi, jossa pyritään vähentämään kehon painoa, yleensä ruokavalion ja liikunnan avulla.

   Laih­dut­ta­mi­nen vaatii kärsivällisyyttä ja sitoutumista terveellisiin elämäntapoihin.

Synonyymisanakirja

laihduttaminen

1. menetys.

Lisää synonyymejä Synonyymit.fi:ssä

Mitä tarkoittaa

Laih­dut­ta­mi­nen tarkoittaa kehon painon vähentämistä, ja se voi tapahtua eri tavoilla, kuten ruokavalion muutoksilla, liikunnan lisäämisellä tai erilaisilla laihdutusohjelmilla. Laihduttaminen voi olla tarpeen esimerkiksi terveysongelmien vuoksi, kuten ylipainon tai liikalihavuuden takia. Tavoitteena on usein saavuttaa ja ylläpitää tervettä painoindeksiä (BMI). Laihduttamisen ohella on tärkeää huomioida, että kehon koostumus ja hyvinvointi eivät perustu ainoastaan painoon, vaan myös lihasmassan ja rasvaprosentin suhteeseen. Monet laihdutusmenetelmät suosittelevat tasapainoista ruokavaliota, jossa on riittävästi ravintoaineita, sekä säännöllistä liikuntaa. Laihduttamiseen liittyy myös psykologisia tekijöitä, kuten motivaatio ja itsensä hyväksyminen, jotka voivat vaikuttaa onnistumiseen.

Käännökset

Riimisanakirja

laihduttaminen rimmaa näiden kanssa:

bigaaminen, monogaaminen, polygaaminen, väkisinmakaaminen, dynaaminen, biodynaaminen, psykodynaaminen, termodynaaminen, aerodynaaminen, elektrodynaaminen

Lisää riimejä

Läheisiä sanoja

laiduntaa, laiha, laihduttaa, laihduttaja, laihdutus, laihdutusdieetti