itsehallinta
substantiivi
-
Kyky hallita itseään, omia tunteitaan ja käyttäytymistään.
Itsehallinta on tärkeä taito, joka auttaa saavuttamaan tavoitteita.
Mitä tarkoittaa
Itsehallinta tarkoittaa yksilön kykyä säädellä omia tunteitaan, käyttäytymistään ja reaktioitaan eri tilanteissa. Se on tärkeä osa emotionaalista älykkyyttä ja se voi vaikuttaa merkittävästi henkilökohtaiseen hyvinvointiin sekä sosiaalisiin suhteisiin. Itsehallinta voi ilmetä esimerkiksi kyvyssä vastustaa houkutuksia, säädellä impulsiivista käyttäytymistä tai asettaa ja saavuttaa henkilökohtaisia tavoitteita. Taitoja, jotka tukevat itsehallintaa, ovat esimerkiksi itsesäätely, itseluottamus ja kyky suunnitella tulevaisuutta. Itsehallintoa voidaan kehittää erilaisilla menetelmillä, kuten mindfulness-harjoituksilla, tavoitteiden asettamisella ja itsereflektion avulla.
Käännökset
Riimisanakirja
itsehallinta rimmaa näiden kanssa:
hallinta, riskienhallinta, kriisinhallinta, pallonhallinta, elämänhallinta, yhteishallinta
Läheisiä sanoja
itse, itse kukin, itsearvostus, itsehallinnollinen, itsehallinto, itsehallinto-oikeus
