mentalhygien

substantiivi

1. Mielihygienia, joka käsittää toimenpiteet ja käytännöt, joilla pyritään säilyttämään ja edistämään mielen terveyttä.

   Mielihygienian ylläpitäminen on tärkeää stressitilanteissa.

Mitä tarkoittaa

Mielihygienia on käsite, joka viittaa toimiin ja käytäntöihin, joilla tuetaan ja edistetään mielen hyvinvointia. Se kattaa laajan valikoiman toimintatapoja, kuten stressinhallintaa, rentoutumistekniikoita, sosiaalista vuorovaikutusta ja terveellisiä elämäntapoja. Mielihygieniaa korostetaan erityisesti mielenterveyden edistämisessä, sillä se auttaa ehkäisemään mielenterveysongelmia ja parantamaan elämänlaatua. Käytännössä mielihygienian ylläpitäminen voi tarkoittaa esimerkiksi säännöllistä liikuntaa, riittävää unta, terveellisiä ruokailutottumuksia, ajan varaamista itselle sekä sosiaalisten suhteiden hoitamista.

Käännökset

Riimisanakirja

mentalhygien rimmaa näiden kanssa:

ien, lukien, mukaan lukien, saman tien, lähtien

Lisää riimejä

Läheisiä sanoja

mentaalihygieeninen, mentaalihygienia, mentaalinen, mentaalisesti, mentalismi, mentaliteetti