lohkoliikunta

substantiivi

1. Lohkoliikunta on liikuntamuoto, jossa harjoitukset jaetaan lohkoihin tai osiin, ja niissä keskitytään erityisesti tiettyihin lihasryhmiin tai liikkeisiin.

   Lohkoliikunta on tehokas tapa kehittää lihaskuntoa ja parantaa kestävyyttä.

Mitä tarkoittaa

Lohkoliikunta on suunniteltu maksimoimaan harjoittelun tehokkuus jakamalla harjoitukset eri osiin tai lohkoihin. Tällainen harjoittelumalli mahdollistaa erilaisten lihasryhmien vuorottelun ja syklisen harjoittelun, mikä voi auttaa ehkäisemään ylikuormitusta ja loukkaantumisia. Lohkoliikuntaa käytetään usein kuntosaleilla, ryhmäliikuntatunneilla ja henkilökohtaisessa valmennuksessa, ja se voi sisältää erilaisia liikuntamuotoja, kuten painonnostoa, aerobista harjoittelua ja toiminnallista liikuntaa.

Käännökset

Riimisanakirja

lohkoliikunta rimmaa näiden kanssa:

keikunta, kalifikunta, kiikunta, liikunta, työpaikkaliikunta, musiikkiliikunta, arkiliikunta, vesiliikunta, ruumiinliikunta, ulkoliikunta

Lisää riimejä

Läheisiä sanoja

lohkoa, lohkohedelmä, lohkoinen, lohkokaavio, lohkolämmitin, lohkoontua