lihastonus
substantiivi
-
Lihaksen tai lihasryhmän jännitysaste, joka vaikuttaa kehon liikkuvuuteen ja asentoon.
Hyvä lihastonus on tärkeää urheilijoille, jotta he voivat suoriutua parhaalla mahdollisella tavalla.
Mitä tarkoittaa
Lihastonus viittaa lihasten jännityksen ja aktiivisuuden tasoon, joka vaikuttaa kehon asentoon ja liikkuvuuteen. Se on tärkeä tekijä sekä urheilijoiden että tavallisten ihmisten fyysisessä hyvinvoinnissa. Lihastonus voi vaihdella eri tilanteissa ja eri ihmisillä; esimerkiksi stressi, harjoittelu, ja erilaiset sairaudet voivat vaikuttaa lihastoon. Lihastonus on myös olennainen osa kehonhallintaa ja tasapainoa, ja se voi olla passiivista tai aktiivista, riippuen siitä, onko lihas rentoutumassa vai jännittyneenä. Lihastonnin arviointi ja harjoittaminen ovat tärkeitä fysioterapiassa, kuntoutuksessa ja urheiluharjoittelussa.
Käännökset
| englanti |
muscular tonus |
Läheisiä sanoja
lihassupistus, lihassurkastuma, lihassyy, lihassärky, lihasvamma, lihasvenähtymä
