kulmasoutu

substantiivi

1. Kulmasoutu on voimanosto- ja kuntosaliharjoitus, jossa nostetaan painoja, kun keho on kallistettu eteenpäin.

   Kulmasoutu vahvistaa erityisesti selkälihaksia ja hauiksia.

Mitä tarkoittaa

Kulmasoutu, tunnetaan myös nimellä 'bent-over row', on yleisesti käytetty voimaharjoitus, joka kohdistuu ylävartalon lihaksiin, erityisesti selkälihaksiin, hauiksiin ja olkapäihin. Harjoituksessa käytetään usein käsipainoja tai tankoa, ja se suoritetaan kallistamalla vartalo eteenpäin polvista samalla kun painot nostetaan kohti rintakehää. Kulmasoudun oikea tekniikka on tärkeää loukkaantumisten välttämiseksi, ja se voidaan suorittaa eri variatioilla, kuten yhdellä kädellä tai eri kaltevuuksilla. Kulmasoutu on tärkeä osa monia voimaharjoitteluohjelmia ja sitä suositellaan erityisesti niille, jotka haluavat kehittää ylävartalon voimaa ja lihasmassaa.

Käännökset

Riimisanakirja

kulmasoutu rimmaa näiden kanssa:

kilpasoutu

Lisää riimejä

Läheisiä sanoja

kulmarauta, kulmariipunta, kulmasekunti, kulmasohva, kulmata, kulmatalo