jalkakramppi

substantiivi

1. Lihaskramppi, joka esiintyy jalassa ja aiheuttaa äkillistä, voimakasta kipua.

   Hän sai jalkakramppin kesken juoksun, mikä pakotti hänet pysähtymään.

Synonyymisanakirja

jalkakramppi

1. lihaskipu, treenausvamma.

Lisää synonyymejä Synonyymit.fi:ssä

Mitä tarkoittaa

Jalkakramppi on äkillinen ja usein kivulias lihaskouristus, joka voi vaikuttaa erityisesti jalkojen lihaksiin, kuten pohjelihaksiin tai reisilihaksiin. Kramppi voi syntyä monista syistä, kuten nestehukasta, elektrolyyttitasapainon häiriöistä tai liiallisesta rasituksesta. Kramppien ehkäisemiseksi on tärkeää huolehtia riittävästä nesteytyksestä, venytellä lihaksia ennen liikuntaa ja varmistaa, että ruokavalio sisältää tarpeeksi vitamiineja ja mineraaleja. Jalkakramppien hoitoon kuuluu yleensä venyttely, hieronta ja tarvittaessa kipulääkitys.

Käännökset

Sitaatit

• "Ja siellä on tullut niin kova jalkakramppi. Ei, kun siellä ollaan tarpeilla. Ei siinä mitään. Tällaista tämä maraton on. Usein käy sillä tavalla. Olen nähnyt mm. Helsingin EM-kisat vuonna 1971. Siellä oli niin kiire, että tarpeet tehtiin suoraan housuihin. Aika monta maratoonaria tuli maaliin sillä tavalla, että oli myöskin raskaimmat tavarat housuissa, oikein kunnolla. Mutta tuossa oli siisti mies, meni puskaan!"

Riimisanakirja

jalkakramppi rimmaa näiden kanssa:

ramppi, rullalautaramppi, skeittiramppi, kramppi, lihaskramppi

Lisää riimejä

Läheisiä sanoja

jalkaisin, jalkajakkara, jalkajarru, jalkakamppi, jalkakylpy, jalkakyykky