hydration
substantiivi
-
Nesteen tai kosteuden lisääminen tai säilyttäminen.
Riittävä hydrataatio on tärkeää urheilusuoritusten aikana.
Mitä tarkoittaa
Hydraatio tarkoittaa nesteen, erityisesti veden, tasapainottamista kehossa. Se on elintärkeää ihmisen fysiologialle, sillä vesi on tärkeä osa solujen toimintaa, ravinteiden kuljetusta ja jätteen poistamista. Hyvä hydrataatio voi parantaa suorituskykyä, keskittymiskykyä ja yleistä hyvinvointia. Liian vähäinen nesteen saanti voi johtaa kuivumiseen, mikä voi aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, kuten päänsärkyä, väsymystä ja jopa vakavampia tiloja. Erityisesti urheilijat ja aktiiviset ihmiset joutuvat kiinnittämään erityistä huomiota riittävään hydratoitumiseen.
Käännökset
| englanti |
hydraatio
puhekieltä the incorporation of water molecules into a complex with those of another compound |
Läheisiä sanoja
hyasintti, hybridi, hybris, hydraatti, hydrauliikka, hydraulinen
