alfalinoleenihappo
substantiivi
-
Omega-3-rasvahappo, jota esiintyy kasviöljyissä, kuten pellavansiemenöljyssä.
Alfalinoleenihappo on tärkeä ravintoaine, joka edistää sydämen terveyttä.
Synonyymisanakirja
alfalinoleenihappo
-
omega-3-rasvahappo, omega-3.
Mitä tarkoittaa
Alfalinoleenihappo (ALA) on välttämätön omega-3-rasvahappo, jota keho ei voi itse tuottaa, vaan se on saatava ravinnosta. ALA on erityisen tärkeä kasvisruokavalioissa, sillä se löytyy runsaasti esimerkiksi pellavansiemenistä, chia-siemenistä ja hampunsiemenistä. Kehossa ALA voi muuntua muiksi omega-3-rasvahapoiksi, kuten eikosapentaeenihapoksi (EPA) ja dokosaheksaeenihapoksi (DHA), mutta muuntumisaste on rajallinen. Alfalinoleenihapon on todettu tukevan sydämen terveyttä, vähentävän tulehdusta ja parantavan aivotoimintaa.
Käännökset
| englanti |
alpha-linolenic acid |
Riimisanakirja
alfalinoleenihappo rimmaa näiden kanssa:
vetykloridihappo, rikkihappo, parkkihappo, oksaalihappo, hiilihappo, linolihappo, salisyylihappo, asetyylisalisyylihappo, kromihappo, linoleenihappo
Läheisiä sanoja
aletusten, alfa, alfahiukkanen, alfalfa, alfanumeerinen, alfasäteet
