Ballaststoff

substantiivi

1. Ravintokuitu, joka edistää ruoansulatusta ja terveyttä.

   Kuitupitoisten elintarvikkeiden, kuten vihannesten ja täysjyväviljan, nauttiminen on tärkeää, koska ne sisältävät runsaasti ballaststoffeja.

Mitä tarkoittaa

Ballaststoffe, eli ravintokuidut, ovat hiilihydraatteja, joita ei voida täysin pilkkoa elimistössä. Ne jaetaan yleensä liukeneviin ja liukenemattomiin kuituihin. Liukenevat kuidut voivat auttaa alentamaan veren kolesterolitasoja ja stabiloimaan verensokeria, kun taas liukenemattomat kuidut edistävät suoliston toimintaa ja estävät ummetusta. Kuitupitoiset ruoat, kuten hedelmät, vihannekset, palkokasvit ja täysjyväviljat, ovat tärkeitä terveellisen ruokavalion osia.

Käännökset

Riimisanakirja

ballaststoff rimmaa näiden kanssa:

playoff

Lisää riimejä

Läheisiä sanoja

balettitanssija, balettitossu, balladi, balladirunous, ballerina, ballerinakenkä